FITNESSBOXEN

Ist dir Boxen zu hart? Du möchtest diesen faszinierenden Sport aber gerne ausprobieren? Dann ist die „light“ Variante, das Fitnessboxen dein Sport. Das Boxen als Training besitzt einen sehr hohen Fitnessfaktor. Eine ganze Reihe körperlicher Systeme werden gleichzeitig beansprucht. Wir verbessern deine Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.

Du erlernst die gleichen Schlagtechniken, Angriffs- und Verteidigungstaktiken wie beim Wettkampfboxen. Bei Partnerübungen darfst du so richtig auf die Pratzen hauen. Am Sandsack oder am Speedball kannst du dich bis zur letzten Runde auspowern. Natürlich dürfen ein paar Kicks nicht fehlen. Die Hauptsache aber ist: ES MACHT UNGLAUBLICH VIEL SPASS! Einzig auf das sogenannte Sparring  wird verzichtet

macht im Moment eine kleine Pause

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