AQUA CROSS & AQUAFIT

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Training im Wasser, ist weit mehr als das Schwimmen von einzelnen Bahnen.

Was denkst du? Absolvierst du bereits die effektivste Form des Trainings im Wasser?

Das TRAINIERBAR – Aqua Cross Training kombiniert Trainingselemente aus dem

Functional Athletik Training, dem Schwimmtraining und dem Training im Wasser

zum wohl effektivsten Pool Workout. Wir steigern deine Leistung und bringen

dich ein ganzes Stück näher an deine Fitnessziele. Egal ob du nach Verletzungen

wieder fit werden willst, als ambitionierter Sportler eine Ergänzung zu deinem

Workout suchst, Basics der Schwimmtechnik erlernen und verbessern willst oder ganz einfach deine Ausdauer verbessern willst.

POWER EVERY DAY

 

Trainingszeiten:

Montag

17:15 Uhr Aquafit

18:15 Uhr Aquafit

19:15 Uhr Aqua Power

Dienstag:

20:00 Uhr Aqua Cross

Donnerstag

20:00 Uhr Aquafit

Die Trainingseinheiten finden im Schulbad Widacher in Rüti statt.

Aquafit:

Nicole Diggelmann; Wasser ist ihr Element. Seit über 20 Jahren unterrichtet sie mit viel Begeisterung Aquafit- und Wasser Kurse.

Beim Aquafit handelt es sich um einen  fortlaufenden Kurs mit einer limitierten Anzahl Kursplätzen. Wir haben unser Angebot ausgebaut. Frage uns nach freien Kursplätzen hier

Den Lageplan des Schulbades Widacher findest du hier