CROSS TRAINING
Die TRAINIERBAR ist anders.
In der Trainingsgestaltung und der Betreuung unserer Kunden gehen wir neue Wege. Wir sind der Meinung, dass ein Training in einer kleinen Gruppe der effizienteste Weg ist, um seine Fitness zu steigern. Ein erfahrener Coach steht dir während der gesamten Trainingseinheiten mit Rat und Tat bei Seite. Das ist so wie beim Personaltraining. Die Gruppendynamik motiviert und spornt dich zu Höchstleistung an. Die Trainingskollegen feuern an, unterstützen und helfen dir.
Jede Trainingseinheit stellt dich immer wieder vor neue Herausforderungen. Du wirst ein sehr abwechslungsreiches funktionelles Training mit verschiedenen Hilfsmitteln und Methoden kennenlernen: Eigengewichtsübungen, Kettlebells, Sandbags, Kletterseile, Ringe, Slingtrainer, Widerstandsbänder, Taue (Battling Ropes). Lang- und Kurzhanteln, Medizinbälle, Kunstrasenbahn, Boxequipment.
60 Minuten Workout, dass dich "Fitter", "Stärker", "Schlanker", "Schneller" und "Athletischer" macht. Es wirkt in kürzester Zeit, mit einer Menge Spass und Motivation.
Mein Berufsalltag spielt sich vorwiegend vor dem Computer ab. Die Trainingseinheiten in der TRAINERIBAR sind ein willkommener Ausgleich nach einem langen Arbeitstag und stärken meinen Rücken und Schultergürtel. Wenn es mal schwer wird im Training, pushen wir uns in der Gruppe gegenseitig. Wo sonst, habe ich in jeder Trainingseinheit einen erfahrenen Trainer an meiner Seite, der mich unterstützt wo immer nötig. Ich hätte nie gedacht, das ein Training so viel Spass macht und so abwechslungsreich sein kann.
Jessi
