Aquafitness wirkt mehrfach

Durch den Wasserwiderstand kräftigt Aquafitness die Muskeln und strafft das Bindegewebe.

Die Übungen schulen die Beweglichkeit und Koordination.

Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke entlastet. Das erleichtert zu Beginn Übergewichtigen den Einstieg in ein geregeltes Training. Für Sportler mit intensivem und hohem Trainingsaufwand ist es ein gutes Workout, welches ausnahmsweise die Gelenke...

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Powerfrühstück: SMOOTHIE SUPERBOWL

July 12, 2015

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