Aquafitness wirkt mehrfach

Durch den Wasserwiderstand kräftigt Aquafitness die Muskeln und strafft das Bindegewebe.

Die Übungen schulen die Beweglichkeit und Koordination.

Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke entlastet. Das erleichtert zu Beginn Übergewichtigen den Einstieg in ein geregeltes Training. Für Sportler mit intensivem und hohem Trainingsaufwand ist es ein gutes Workout, welches ausnahmsweise die Gelenke...

BOWLS sind derzeit einer der heißesten „Gesund Essen Trends“.

Probiert doch mal diese Frühstücksideen aus. Das Grundrezept für Smoothie Superbowls vor.

Eine Smoothie Superbowl besteht aus zwei Komponenten:

Die Grundlage der Smoothie Superbowl: Ein dickflüssiger Smoothie

Das kann ein Fruchtsmoothie sein oder ein Grüner Smoothie. Wichtig ist, dass der Smoothie dickflüssig wird, sodass man ihn gut löffeln kann. Di...

Wieso nicht einmal Pizza zum Frühstück? Liefert Energie, Eiweiss und Vitamine.

 

Zutaten für 2 Pizzas:

3     Äpfel (ca. 300g)

100g Haferflocken

2     Eier

Gemischte Beeren

200g Magerquark

 

Zubereitung:

Die Äpfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden. Die Äpfel zusammen mit ca. 200 ml Wasser in einem Topf erhitzen und einkochen lassen (ca. 6-8 Min.) W...

Es war am 25. Februar 1964. Der 22 Jahre alte Cassius Clay erschüttert die Welt. Der Sieg über Sonny Liston war die Geburtsstunde von Muhammad Ali, dem Größten aller Zeiten. Als Sonny Liston am 25. Februar 1964 nach der sechsten Runde seinen Mundschutz ausspuckte und auf seinem Hocker sitzen blieb, war nichts mehr wie zuvor. Clay war Boxweltmeister im Schwergewicht.. Es war die Geburtsstunde eines Mythos, einer Legende,...

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Powerfrühstück: SMOOTHIE SUPERBOWL

July 12, 2015

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